Calmer son anxiété pour retrouver une vie plus douce
Se faire aider par une massothérapeute à Versailles. Je réserve mon appel découverte (gratuit)
Je suis Mathilde, j’aide les femmes à réduire leur stress
et leur anxiété, pour retrouver une vie plus sereine.
- Mettre le doigt sur un déséquilibre dans sa vie est un premier pas constructif, mais changer les choses seule par la simple volonté n’est pas toujours facile.
- Je suis là pour vous aider à vous libérer de vos tensions, aussi bien physiques que mentales.
- A travers le massage, je vous aide à retrouver une relation saine entre votre corps et votre esprit et un véritable calme intérieur.
- Cette approche douce vous permettra de calmer votre système nerveux, vous sentir plus légère, retrouver de la clarté et de la joie.
- Il est temps de prendre soin de vous. Vous pouvez réserver un appel découverte gratuit de 30 minutes avec moi, pour que l’on fasse le point sur vos besoins et que je vous propose un programme adapté.
- Passionnée par mon métier, je vous accompagne à votre rythme, dans la douceur et la bienveillance dans mon cabinet à Versailles.
Vous avez l’impression d’être constamment stressée
- Votre quotidien est bien rempli, et vous laisse peu de temps pour vous.
- Petit à petit, vous avez commencé à ressentir plus souvent du stress, sans avoir le temps de faire quoi que ce soit pour vous.
- Vous faites souvent des insomnies sans savoir pourquoi.
- Vous sentez que vous perdez confiance en vous, que votre regard sur votre corps a changé.
- Souvent dans l’incertitude, vous avez du mal à prendre des décisions sans hésitation ou regret.
- Vous pensez beaucoup au passé, et appréhendez souvent l’avenir, comme si le présent vous filait entre les doigts.
- Il vous arrive souvent d’avoir peur de décevoir, de culpabiliser, d’anticiper l’avenir et envisager des scénarios catastrophes.
- Vous avez la sensation de contenir beaucoup de choses en vous et de ne pas savoir quoi en faire.
- Vous vous sentez de plus en plus fatiguée et irritable.
- Parfois vous prenez soin de vous, mais les bénéfices durent quelques jours et le stress et la fatigue reviennent.
- Vous avez le sentiment de tourner en rond, de manquer de temps, et de ne pas arriver à retrouver de la sérénité seule.
Prenez un temps pour ralentir
- Beaucoup de personnes se découragent et pensent que ce qu’elles vivent n’est pas assez important pour faire appel à un thérapeute.
- Sachez que vous n’avez pas à attendre d’être malade pour prendre soin de vous, mais prendre soin de vous pour éviter que ça n’arrive.
- Vous n’êtes pas obligée d’attendre le weekend pour récupérer toute l’énergie perdue la semaine.
- Le stress, l’anxiété, comme la fatigue considérés comme communs dans notre société ne sont pas pour autant naturels, et peuvent avoir un impact très négatif sur votre santé physique et mentale.
- Pour le moment vous repoussez peut-être au lendemain le moment pour prendre soin de vous, mais sachez qu’il n’existe rien de plus important que votre santé. Et que les changements peuvent être rapides.
- Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse.
- Vous pouvez changer les choses plus facilement que vous ne le pensez, et des jours meilleurs vous attendent.
- Il faut simplement parfois accepter que l’on a besoin de s’accorder un temps pour soi, et être accompagnée pour ça.
Imaginez retrouver de la sérénité dans votre quotidien
- Imaginez le soulagement de vous réveiller le matin plus en forme, le corps et l’esprit détendus.
- Vous avez compris ce qui n’allait pas, vous vous en êtes libéré et vous avez retrouvé de la clarté.
- Vous êtes confiante par rapport à l’avenir, et ne ruminez plus le passé.
- Vous regardez à nouveau votre corps avec bienveillance.
- La petite voix dans votre tête qui anticipait tout et imaginait le pire a disparu, ainsi que votre boule dans le ventre.
- Vous faites vos choix avec plus de simplicité et en étant sûre de vous.
- Vous avez compris que votre bien-être n’est pas égoiste mais bénéfique pour vous, et vos proches.
- Vous vivez pleinement vos journées, vous respirez mieux.
- Vous arrivez à poser vos limites et à vous faire respecter, et ça vous apporte un vrai soulagement.
- Vous vous sentez bien, tout simplement.
Comment je peux vous aider ?
Stress & Anxiété
Gestion des émotions
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Quelques témoignages pour cette massothérapeute
à Versailles
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